Terapia Online · Atendimento para Adultos

Cuidar de você
é o primeiro passo
para tudo mudar.

Atendimento online com sigilo, acolhimento e ciência. Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental para TDAH, Autismo Nível 1 e Altas Habilidades — onde quer que você esteja.

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Psicóloga Anayara Fraga
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Especialidades

Terapia Cognitivo-Comportamental
para mentes que funcionam diferente

Abordagem com evidência científica para tratar as principais questões emocionais que afetam adultos hoje.

Altas Habilidades e Superdotação

Altas Habilidades e Superdotação

Intensidade emocional, perfeccionismo, sensação de não pertencer? Pessoas com altas habilidades têm necessidades únicas — e a terapia pode te ajudar a entender e potencializar quem você é.

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Autismo Nível 1

Autismo Nível 1

Dificuldades nas interações sociais, sobrecarga sensorial ou desafios no dia a dia? A TCC oferece estratégias práticas para adultos autistas viverem com mais autonomia e qualidade de vida.

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TDAH

TDAH

Dificuldade de foco, impulsividade e sensação de caos mental? A terapia pode transformar sua relação com o TDAH e te ajudar a viver com mais organização, produtividade e bem-estar.

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Psicóloga Anayara Fraga
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Sobre mim

Anayara Fraga

"Sei que dar o primeiro passo pode ser o mais difícil. Estou aqui para tornar esse caminho mais leve, seguro e possível para você."

Psicóloga formada pela Universidade Metodista de São Paulo, com especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental pela PUCRS. Desde 2018 atendo online adultos que buscam mais qualidade de vida emocional — com escuta genuína, técnica sólida e muito acolhimento.

Pós-graduação em TCC — PUCRS
CBT for Anxiety — Beck Institute
Transtorno Ansioso e Depressivo — Albert Einstein
Extensão em Neurociências — PUCRS
Psicologia do Trânsito — Unyleya
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Atendimento Online

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Estudos comprovam: a eficácia da terapia online é equivalente à presencial. E ainda tem as vantagens do conforto, da flexibilidade e do custo-benefício.

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Dúvidas frequentes

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A primeira sessão é uma conversa inicial para nos conhecermos. Você conta um pouco sobre você, o que te trouxe até aqui, e eu explico como funciona o processo terapêutico. Não há pressão — você decide se quer continuar depois.
O valor das sessões pode ser informado diretamente via WhatsApp. Trabalho com reembolso para planos de saúde — verifique as condições com o seu plano.
Não atendo diretamente pelo plano, mas muitos planos oferecem reembolso para consultas com psicólogos credenciados. Entre em contato com seu plano para verificar os valores e condições.
As sessões são realizadas por videochamada em plataforma segura, de fácil acesso pelo celular ou computador. Você receberá todas as instruções ao agendar.
O padrão é semanal, pois a regularidade é fundamental para o progresso terapêutico. Em alguns casos, podemos ajustar a frequência conforme suas necessidades.

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